Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2023
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2152 kcal
|
Rasva: 90,27g | Prot: 124,44g | Hh: 211,00g.
Aamiainen: Сметана 15%, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Яйцо Куриное, Творог 5%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Sen Soy Нори, Агро-Альянс Рис для Японской Кухни, Слобода Масло Подсолнечное, Сельдерей, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пекинская Капуста, Рококо Куриное Филе. Päivällinen: Цех 85 Шоколадный Эклер, Denmax Сулугуни, Вологодское Яйцо, Цветная Капуста, Цех 85 Морковный Торт. Välipalat/Muut: Вьетконг Манго Сушеное, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makhmutek
|