Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2023
|
114,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 35,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1335 kcal
|
Rasva: 54,22g | Prot: 68,59g | Hh: 136,61g.
Aamiainen: Чай, Обожайка Зефир с Абрикосом, Snaq Fabriq Coco Chocolate, Кофе с Молоком, Арла Сыр Натура Сливочный, Чернышихинские Колбасы Карбонад Варёно-Копченый Свиной Премиум, Евроспар Хлеб Тостовый Зерновой , Вареное Яйцо, Astoria Соус Чесночный. Lounas: Славянка Лёвушка , Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Astoria Соус Чесночный, Чай, Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyamolosh
|