Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2023
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1372 kcal
|
Rasva: 54,09g | Prot: 97,73g | Hh: 117,03g.
Aamiainen: Glow Glow 25 Kollagenpulver, K-Classic Kaffee Weisser, Tassimo Café Crema, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten. Lounas: Ja! Skyr Erdbeere, OceanSea Schlemmerfilet Knusprig Kross, Le Gusto Kartoffel Püree. Päivällinen: Tesoros del Sur Gran Reserva Serrano Schinken, Milbona Käseaufschnitt, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, REWE Eiweißbrötchen. Välipalat/Muut: REWE Laugenbrezel, REWE Butterbrezel Gesalzen, Tassimo Café Crema, K-Classic Kaffee Weisser, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Charly Kätzchen
|