Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2023
|
112,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 70,94g | Prot: 84,56g | Hh: 127,07g.
Aamiainen: Eberswalder Knüppelsalami, Metzgerfrisch Jagdwurst, Chiquita Banane. Aamiaisen jälkeen: Orangen, Kölln Haferflocken, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett. Lounas: Rama Mit Butter und Meersalz, Konjaknudeln, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Edeka Grüner Spargel. Lounaan jälkeen: Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, REWE Beste Wahl TK Erdbeeren. Päivällinen: Eridanous Griechisches Tzatziki, Gouda, Radeberger Knüppelsalami, Lieken Urkorn Kommissbrot. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - willivogel21
|