Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2015
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1179 kcal
|
Rasva: 48,31g | Prot: 48,54g | Hh: 145,47g.
Aamiainen: Cinnamon, Vegan Multivitamin and Mineral Supplement, Great Value Bottled Water, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Spring Valley B-12, Spectrum Chia Seeds, Great Value Frozen Sweet Peas, Bananas. Lounas: Great Value Bottled Water, Hass Avocado, My Veggie Green Smoothie, Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking). Päivällinen: Early California Reduced Salt Pimiento Stuffed Manzanilla Olives, Tofu & Veggie Stir Fry, Great Value In the Bag Steamable Vegetables - Broccoli Cuts, Great Value Frozen Blueberries. Välipalat/Muut: Low Carb Chocolate Mug Cake(Vegan), Celestial Seasonings Chamomile Caffeine Free Herbal Tea, Great Value Bottled Water, Good Sense Roasted Sunflower Nuts (No Salt). lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Way to go! Great weight loss! :)
04 helmi 15 jäseneltä: Deb_N
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|