Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2023
|
93,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1362 kcal
|
Rasva: 12,52g | Prot: 106,06g | Hh: 207,06g.
Aamiainen: Nescafe Dolce Gusto Капучино, Яичный Белок, Помидоры, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Lounas: Креветки с фасолью, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Päivällinen: Креветки с фасолью, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Самокат Чипсы Пшеничные, Ого Отруби Пшеничные, Ноль Грамм Сироп Карамельный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena_geakea
|