Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2023
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1396 kcal
|
Rasva: 64,62g | Prot: 98,55g | Hh: 102,87g.
Aamiainen: Кофе, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Хлебный Дом Хлеб Зерновой. Lounas: Лаваш, Салат Овощной со Сметаной, Шампиньоны Гриль, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Päivällinen: Вареное Яйцо, Atech Nutrition Казеин, Белый Город Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Капуста Тушеная, Творог 5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Замороженная Вишня. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MSmirnova_
|