Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2023
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,0 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1121 kcal
|
Rasva: 51,68g | Prot: 56,10g | Hh: 109,50g.
Aamiainen: Egg, Coffee with Milk and Sugar. Lounas: Toasted Garlic Bread, Chicken Soup, Caesar Salad with Romaine. Päivällinen: Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), e.d. Smith Raspberry Jam. Välipalat/Muut: Provolone Cheese , Lactantia Salted Butter, Toasted Whole Wheat Bread , Quaker Bran Muffin, Fruit Salad. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lindafitter
|