Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2023
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,0 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1149 kcal
|
Rasva: 40,95g | Prot: 39,58g | Hh: 187,99g.
Aamiainen: Clif Bar Clif Kid Organic Z Bar - Chocolate Brownie, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Donut Shop Vanilla Latte, Starbucks Iced Brown Sugar Oatmilk Shaken Espresso (Grande). Lounas: Stella Gorgonzola Cheese, San-J Organic Tamari, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Mustard, Best Foods Real Mayonnaise, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread Good Seed, Trader Joe's Organic Firm Tofu. Välipalat/Muut: Smart Sweets Sweet Fish, Frieda's Cara Cara Oranges. lisää...
|
Painonnousu 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|