Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2023
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1179 kcal
|
Rasva: 60,13g | Prot: 57,73g | Hh: 92,54g.
Lounas: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Bofrost Grünkohl Gehackt, Gut & Günstig Schweine Schnitzel Wiener Art. Päivällinen: Tomaten, Rote Paprika, Gefro Omega 3 Speiseöl, Iglo 8 Kräuter, REWE Romana Salatherzen, Lidl Salatgurke, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark. Välipalat/Muut: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Edeka Schweineohren, Confiserie Firenze Emsländer Rhabarberkuchen. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evamartina
|