Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2023
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
577 kcal
|
Rasva: 31,21g | Prot: 42,12g | Hh: 29,94g.
Aamiainen: Café Cortado. Lounas: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Carne Molida. Päivällinen: Lucchetti 3 Vegetales Tirabuzón , Sopa de Verduras, Carne Molida. lisää...
|
|
1884 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|