Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2023
|
100,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
815 kcal
|
Rasva: 34,30g | Prot: 30,99g | Hh: 95,77g.
Aamiainen: Vigor Requeijão Cremoso Light, Cepêra Geléia de Morango Senninha, Adria Torrada Tradicional, Itambé Leite em Pó Integral, Banana Nanica. Lounas: Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Camil Arroz Branco Cozido, Ovo Mexido. Välipalat/Muut: Neugebauer Chocolate 40% Cacau. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Juh Liana
|