Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2023
|
106,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1690 kcal
|
Rasva: 70,37g | Prot: 129,31g | Hh: 132,66g.
Aamiainen: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Творог 5%. Lounas: La Tourangelle Масло из Обжаренного Фундука, Авокадо Авокадо, Кабачок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Аннинское Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Сладкий Красный Перец, Sen Soy Яичная Лапша, Домоседка Филе Грудки Куриное. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Аннинское Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Помидоры, Бухта Изобилия Креветки Очищенные. Välipalat/Muut: Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana.Kozhevnikova
|