Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2023
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1427 kcal
|
Rasva: 36,55g | Prot: 149,60g | Hh: 127,70g.
Aamiainen: Кофе, Тыквенные Семечки, Мандарины, Кунгурский Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. Lounas: Мандарины, Кунгурский Творог Мягкий 5%, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Куриное Филе, Шпинат. Päivällinen: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Exponenta Дыня. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaPlenira
|