|
Ура😀 минус 1.4 за месяц. Не стабильные 61.6 в кармане
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1523 kcal
|
Rasva: 68,71g | Prot: 94,17g | Hh: 132,91g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Молоково Молоко 2,5%. Lounas: Океан Вкуса Салат Чука, Real Сырники Классические, Троекурово Печень-Сердце, Сметана 15%, Лук, Капуста, Global Village Томатная Паста. Päivällinen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Polezzno Миндальные Лепестки , Iberica Crema Balsamica de Modena, Сырой Овощ, Троекурово Печень-Сердце, Сметана 15%, Лук. Välipalat/Muut: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Простоквашино Сливки 10%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Allapchelka
|