Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2023
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2010 kcal
|
Rasva: 84,59g | Prot: 108,33g | Hh: 207,20g.
Aamiainen: Ja! Reine Buttermilch, ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal, Pink Lady Äpfel, Kölln Haferflocken. Lounas: ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ja! Speisequark Magerstufe, Erdbeeren. Päivällinen: Ja! Rostbratwurst, IBIS Sandwich Baguettes. Välipalat/Muut: Eiweiß Riegel No3, Ja! Feine Salzstangen (30g), Pink Lady Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|