|
Post allenamento
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1190 kcal
|
Rasva: 24,03g | Prot: 33,56g | Hh: 148,34g.
Aamiainen: Dolcezze del Forno Biscotti, Caffè (dalla Moca), Crai Corn Flakes, Sogno Veg Riso Drink Biologico. Päivällinen: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Invernizzi Gusto Più, Carne Cruda all'Albese. Välipalat/Muut: Daiquiri, Caffè Espresso, In's Gallette di Grano Khorasan Kamut, Caffè (dalla Moca), Crai Corn Flakes, Sogno Veg Yogurt al Mirtillo. lisää...
|
|
2591 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 30 minuuttia, Työ - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 30 minuuttia, Apple Health - 16 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|