Päiväkirja - Камо, 04 touko 23

Начало Кето-питания '23

1️⃣ День
перед этим с 01.05-03.05
был период по быстрому вхождения в КЕТОЗ
➡️ За весь день:
2кр. кофе +1ст.л. 33% сливки
2кр. Яблочный уксус - по 2ч.л.
1к. Зелёного чая с лимоном

77 kg Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.    Vielä jäljellä: 2 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1659 kcal

Rasva: 111,30g | Prot: 124,36g | Hh: 44,73g.   Aamiainen: Уксус (Яблочный), Кофе, Петмол Сливки 33%, Приготовленная Тыква, Волшебное Дерево Соль Розовая Гималайская, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Бахетле Бедро Куриное Жареное, Сыродел Брынза, Салат Овощной. Lounas: Жареным Луком, Зеленые Оливки, Брынза, Салат Овощной с Маслом, Миндаль Миндаль, Рестория Шеф Тефтели из Индейки. lisää...