Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2023
|
49,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1145 kcal
|
Rasva: 57,54g | Prot: 60,55g | Hh: 89,56g.
Aamiainen: Киндер Молочный Ломтик. Lounas: Перекресток Половинка Ржаного Багета с Чесноком, Гранфор Сыр Тильзитер, Шампиньоны Тушеные, Говядина Тушеная, Запеченный Картофель. Päivällinen: Рис Вареный, Том ям. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик с Малиной, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Rosso Миндаль, Rosso Фундук, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Перекресток Половинка Ржаного Багета с Чесноком, Хлебный Дом Чайная Классика Шоколадные Пряники. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jenevievva
|