Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2023
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2069 kcal
|
Rasva: 89,73g | Prot: 128,66g | Hh: 185,91g.
Aamiainen: Яичный Белок, Цветная Капуста, Инди Буженина из Индейки, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Яйцо Куриное, Sveza Сыр Творожный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы, Коркунов Конфеты Ассорти Молочный Шоколад, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе. Lounas: Коркунов Конфеты Ассорти Молочный Шоколад, Mamaprotein Батончик Малиновый Маффин, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Махеевъ Майонез Салатный, Картофель Отварной, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Инд с Сыром. Päivällinen: Яблоко, Solvie Батончик Кокос, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Картофель Отварной, Яйцо Куриное, Цветная Капуста, Болгарский Перец. Välipalat/Muut: Чай, Котлеты, Шарлотка. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evgeniyazotova
|