Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2023
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1433 kcal
|
Rasva: 46,71g | Prot: 79,18g | Hh: 177,37g.
Aamiainen: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Nestle Koko Krunch (30g). Lounas: Bumbu Kacang, Putih Telur, Tahu Kukus, Minaku Siomay Ikan, Snickers Snickers. Päivällinen: Bumbu Kacang, Putih Telur, Minaku Siomay Ikan. Välipalat/Muut: Roma Sari Gandum, Pepaya, Nutrilite Protein Chocolate Soy Powder, Nutrilite Bodykey Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natania Christiana
|