|
🥹 наконец-то
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1540 kcal
|
Rasva: 70,77g | Prot: 93,84g | Hh: 130,57g.
Aamiainen: Картофель Фри, Чайхона Суп Том Ям, Oreo Печенье, Шоколадный Сироп, Шоколадница Латте. Päivällinen: Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Monini Оливковое Масло, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Artfruit Авокадо ХАСС, Яичный Белок, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Жареный Картофель, Bombbar Мороженое Пралине с Карамелью, Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - •El’mira•
|