Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2023
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1915 kcal
|
Rasva: 85,11g | Prot: 117,79g | Hh: 168,76g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Красная Цена Хлеб Украинский Новый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Кефир 2,5%, Селяночка Овсяная Мука, Яйцо, Бабкины Семечки Семечки, Красный Лук, Магнит Редька Зеленая, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яндекс Лавка Гречка с Жареным Луком и Морковью, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Päivällinen: Гороховый Суп. Välipalat/Muut: Лента Яблоко Семеренко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|