Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2023
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1713 kcal
|
Rasva: 85,63g | Prot: 89,07g | Hh: 147,71g.
Aamiainen: Люди Любят Сырники Творожные, Капучино, Банан, Семья Миндаль Сушеный , Magic Grain Хлебцы Тонкие Гречневые с Киноа и Кунжутом. Lounas: Папайя, Nilambari Шоколад на Кэробе без Сахара Темный, Квашеная Капуста, Укроп, Руккола, Шпинат, Форель, Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе, Авокадо Авокадо, Вастэко Топленое Масло Гхи, Увелка Перловка. Päivällinen: Шницель Куриный, Яичный Белок, Оливковое Масло, Соцветия Брокколи, Редис, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksu_dugan
|