Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2023
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1443 kcal
|
Rasva: 61,94g | Prot: 102,87g | Hh: 94,44g.
Aamiainen: Яйцо (Целое), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Селяночка Рисовая Мука, Творог 5%. Lounas: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Оливковое Масло, Гречка Отварная, Белая Дача Капуста с Морковью. Päivällinen: Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная, Апероль Шприц. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Boombar Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Виктория Сувернева
|