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Guten Morgen ihr Lieben! Das habe ich wohl verdient, aber das wusste ich ja irgendwie, wenn man 7/8 des etb am Abend verspeist und dazu Alkohol hat, dann sieht das wohl so aus 😏 heut Abend geht es wieder auf Achse, haben Karten für Martin rütter, bin gespannt, wie es so wird 😁 euch wünsche ich allen einen tollen Freitag!
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75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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272 kcal
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Rasva: 8,29g | Prot: 12,81g | Hh: 33,36g.
Aamiainen: Bauerngut Zungenrotwurst, Hofmaier Rohschinken Leicht, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch und Zucker, Brotland Das Fitnessbrot. lisää...
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Painonnousu 3,5 kg viikossa
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 Kommentit
Guten Morgen, und, wie war's beim Rütter? Schnes Wochenende! 🤗
06 touko 23 jäseneltä: Tigerini
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Guten Morgen! Super war’s! Hat die lachmuskeln mal wieder etwas durch gerüttelt 😁 dir auch ein schönes Wochenende!
06 touko 23 jäseneltä: esche85
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