Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2023
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1307 kcal
|
Rasva: 74,08g | Prot: 78,10g | Hh: 86,44g.
Aamiainen: Варенье из Смородины, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Творог 2%, СибКолбасы Ветчина Борисовская , Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», Лента Хлеб Идеальная Фигура, Слабое Кофе с Сахаром. Lounas: Ашан Киви, Салат Овощной, Слобода Майонез, Куриная Отбивная, Гречка Отварная. lisää...
|
|
533 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 52 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 8 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Вика-evita
|