Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2023
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 67,71g | Prot: 68,61g | Hh: 216,53g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Магнит Банан, Голубика, Сухие Семена Чиа, Манго, Какао-Порошок (Несладкий), Тыквенные Семечки, Белая Дача Рукола, iFarm Мангольд, Сметана 20%, ВкусВилл Горчица Столовая, Огурец (с Кожурой), Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). Lounas: Coffee Machine Гранатовый Глинтвейн, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. Päivällinen: ВкусВилл Биойогурт из Козьего Молока, iFarm Мангольд, Белая Дача Рукола, ВкусВилл Белок Яичный. Välipalat/Muut: Помело, Вкусно и Точка Рожок. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|