Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2015
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2568 kcal
|
Rasva: 66,66g | Prot: 220,22g | Hh: 249,88g.
Lounas: DS Rice Cakes, Broccoli , Avocado, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Bean & Tomato Soup, Infinity Foods Organic Camargue Red Rice, Morrisons Basmati Rice. lisää...
|
|
3331 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 2 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|