Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2023
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2282 kcal
|
Rasva: 47,06g | Prot: 102,35g | Hh: 369,00g.
Aamiainen: Tropical Fields Crispy Coconut Rolls, Mehadrin Dates, Инжир, Манго, Organic Meadow 35% Organic Whipping Cream, Quaker Caramel Rice Cake, Голубика, Ежевика, Farm Boy White Bread, Яйцо, La Tourangelle Grape Seed Oil 🍇. Lounas: Green Giant Sweetlet Peas, Green Giant Niblets Corn, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры Черри, Classico Sweet Basil Marinara Sauce, Кускус, Farm Boy Extra Lean Ground Beef 🥩, Шампиньоны, Лук, Морковь. Päivällinen: Quaker Galettes de Riz Nature, Банан, Kevin's Popped Rice, Rudolph's Organic 🫐 Spread, Quaker Caramel Rice Cake, Organic Meadow 35% Organic Whipping Cream, Liberte Greek Yogurt 0%, Инжир, Ежевика, Голубика. Välipalat/Muut: Голубика, Арбуз, Diva Сухари, Kirkland Signature Pitted Prunes, Quaker Caramel Rice Cake, Organic Meadow 35% Organic Whipping Cream, Инжир. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|