Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2023
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2350 kcal
|
Rasva: 103,59g | Prot: 227,66g | Hh: 120,05g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Онигири Лосось Филадельфия. Lounas: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Цезарь Салат. Päivällinen: ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Оливковое Масло (Первого Отжима), Мираторг Чевапчичи из Телятины. Välipalat/Muut: Maxler Isolate, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|