Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2023
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1302 kcal
|
Rasva: 26,66g | Prot: 67,99g | Hh: 201,75g.
Lounas: Sopa de Legumes. Päivällinen: Sadia Iscas de Frango com Empanamento Tradicional, Trident Chiclete, Laranjas, Pepino (Descascado), Caponata, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Välipalat/Muut: Marilan Bolacha Maizena, Quaker Aveia em Flocos, Elegê Bebida Láctea Fermentada com Polpa de Morango, Café com Açúcar, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Elegê Bebida Láctea Fermentada com Polpa de Morango. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Projeto Mar
|