|
🙄
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1838 kcal
|
Rasva: 86,64g | Prot: 87,21g | Hh: 169,59g.
Aamiainen: Glow Glow 25 Kollagenpulver, K-Classic Kaffee Weisser, Tassimo Café Crema, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten. Lounas: Ja! Hühnerfrikassee. Päivällinen: Wolf Kasseler Leberwurst, Aldi Datteltomaten, REWE Eiweißbrot, Lätta Extra Fit mit Buttermilch. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, K-Classic Kaffee Weisser, Tassimo Café Crema, Edeka Eis Salted Caramel, Edeka Kirschrührkuchen. lisää...
|
|
1978 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Hula Hoop - 55 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Charly Kätzchen
|