Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2023
|
93,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3372 kcal
|
Rasva: 60,39g | Prot: 247,15g | Hh: 447,16g.
Aamiainen: Aldi Haferflocken, WellMix Protein 90 Peanut Butter Cookie. Lounas: Möhren, Pellkartoffeln, Milbona Joghurt 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Basmati-Reis (Gekocht), Grillmeister Puten-Hacksteaks. Päivällinen: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Milbona Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Aldi Haferflocken, Herta Finesse Putenbrust. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|