|
I'm pleasantly surprised I only gained .2 lbs. yesterday, but the golf course was hot and the beer was cold! Unfortunately the golf was only lukewarm. ;)
|
112,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1701 kcal
|
Rasva: 35,06g | Prot: 83,58g | Hh: 230,13g.
Aamiainen: Tap Water, Energy Wild Starwberry Sugar Free, Light Fat Free Very Vanilla Yogurt, Coffee, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble). Lounas: Unsweetened Iced Tea, Butter, White Bread, Wild Rice (Cooked), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tilapia (Fish). Päivällinen: 100% Natural Tomato Sauce, Turkey Pepperoni, Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Sandwich Thins - Multi-Grain, Fresh Fruit Cup (No Dip), Energy Wild Starwberry Sugar Free, Tap Water. Välipalat/Muut: Bud Light & Clamato Chelada, Tap Water, Energy Wild Starwberry Sugar Free, Energy Wild Starwberry Sugar Free, Tap Water, Pears, TLC Chewy Granola Bars - Honey Almond Flax. lisää...
|
|
2748 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Lol! I never could drink and play, lost focus on the ball and honed in on the can. Better luck next round!
17 heinä 11 jäseneltä: nolechick
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LittleRedFlatBack
|