Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2023
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1168 kcal
|
Rasva: 33,35g | Prot: 126,34g | Hh: 93,10g.
Aamiainen: Клубника, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Простоквашино Творог 2%, Source Naturals Псиллиум, Яйцо, Семенишна Молоко 3,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3. Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Болгарский Перец, Брокколи, Шпинат, Куриная Грудка. Päivällinen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Välipalat/Muut: Победа Конфета Трюфель со Стевией. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaChevers
|