Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2023
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1896 kcal
|
Rasva: 46,62g | Prot: 119,39g | Hh: 245,91g.
Aamiainen: Булка Пирожок с Вишней, Якобс Кофе Растворимый, не Молоко Овсяное Ванильное, Сваренное Вкрутую Яйцо, Му-Му Спагетти Отварные с Маслом, Тефтели Куриные. Päivällinen: Якобс Кофе Растворимый, Макароны с Маслом, Тефтели Куриные, не Молоко Овсяное Ванильное. Välipalat/Muut: Сады Придонья Сок Яблочный Прямого Отжима, Булка Пирожок с Вишней. lisää...
|
|
1745 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - boklazhko92
|