Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2023
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2143 kcal
|
Rasva: 95,74g | Prot: 104,40g | Hh: 225,94g.
Aamiainen: ВкусВилл Творог Детский 5%, ВкусВилл Десерт Молочный «Наполеон» Манго-Маракуйя, Бифиссимо Полезное Мороженое Шоколадное, Домик в деревне Сметана 10%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Сырники Творожные с Яблочной Начинкой, ВкусВилл Говядина по-Каталонски. Lounas: Protein Rex Mini Cake Sweet Carrot, ВкусВилл Пирожное "Вупи-Пай", ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, SPAR Горчица Русская, ВкусВилл Багет Витой на Закваске, ВкусВилл Крем - Суп с Тыквой и Индейкой. Päivällinen: Лимон, ВкусВилл Пирожное "Вупи-Пай", ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Bombbar Брусничный Топпинг, Домик в деревне Сметана 10%, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: ВкусВилл Пирожное "Вупи-Пай", Bombbar Брусничный Топпинг, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, 4UZE Печенье Протеиновое. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|