Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2023
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2268 kcal
|
Rasva: 75,61g | Prot: 224,27g | Hh: 169,04g.
Aamiainen: Сметана 15%, Norven Креветки Вареные Охлажденные, Куриная Грудка Отварная, Стоинг Яичный Протеин, 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Домик в деревне Кефир 1%. lisää...
|
|
3081 kcal
|
Harjoitus:
расход - 22 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 1 tunti ja 1 minuutti. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jenshen-ka
|