Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2023
|
113,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42 kg.
Vielä jäljellä: 38 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1407 kcal
|
Rasva: 71,47g | Prot: 49,10g | Hh: 143,97g.
Aamiainen: Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке. Lounas: Lay's Лосось в Сливочном Соусе, Клинский Хлебокомбинат Слойка с Сыром, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. Päivällinen: Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Макдоналдс Кетчуп, Майонез, Ремесленный Хлеб Хлеб на Закваске. lisää...
|
|
953 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 4 tuntia, Google Fit - 20 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|