Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2023
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1591 kcal
|
Rasva: 137,49g | Prot: 49,19g | Hh: 25,83g.
Aamiainen: Светофор Уши Свиные Варено-Копченые, Пекинская Капуста, Жареное Яйцо. Lounas: Светофор Уши Свиные Варено-Копченые. Päivällinen: Nobilomo Вино Красное Полусладкое, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Лента Белая Смородина, Лента Какао Порошок, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Националь Семена Кунжута, Простоквашино Сметана 20%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|