Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2023
|
50,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 46,05g | Prot: 108,34g | Hh: 112,37g.
Aamiainen: Компас Здоровья Семена Чиа, Now Foods Омега-3, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Мирролла Витамин D3 2000ME, Магнит Банан, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого. Lounas: Увелка Чечевица Зелёная, Кабачки, Моя Цена Минтай. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Роскар Яичный Желток, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Редис, Сарепта Масло Горчичное, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Магнит Апельсин, Магнит Яблоки Новый Урожай, Приправыч Желатин Пищевой. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|