Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2023
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1410 kcal
|
Rasva: 59,19g | Prot: 44,80g | Hh: 175,69g.
Aamiainen: Tango Wafer Chocolate, Kue Bawang, Risoles. Lounas: Pentol, Sawi, Kecambah, Jeruk Nipis, Kwetiau, Mie. Päivällinen: Pempek Kapal Selam, Risoles, Rose Brand Bihun Goreng. Välipalat/Muut: Kue, Kue Bawang, Arem-arem, Pie Susu, Kue, Kue, Kue, Kastengel, Putri Salju, Kue Nastar. lisää...
|
|
1548 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 1 tunti, Lepo - 18 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - diett santuyy
|