|
вчера пила перцовку и крепко спала
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2011 kcal
|
Rasva: 71,81g | Prot: 112,30g | Hh: 240,36g.
Aamiainen: Самарский Бкк Ватрушка Сдобная с Творогом, Milka Шоколад Молочный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Пятерочка Банан, KDV Карамель Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Окей Груша Конференс. Päivällinen: Сыр Гауда, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Творог (Обезжиренный), Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|