Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2023
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
872 kcal
|
Rasva: 23,36g | Prot: 52,58g | Hh: 114,73g.
Ennen aamiaista: Tropicana Slim Mint Cocoa. Aamiainen: Putih Telur Matang. Lounas: Kepiting, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Ennen päivällistä: Kelapa Parut, Singkong Rebus, Kedondong, Combro. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emma Rahmawati
|