Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2023
|
49,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1335 kcal
|
Rasva: 25,78g | Prot: 61,11g | Hh: 220,79g.
Aamiainen: Ispanak, Zeytinyağı, Yumurta, Harras Şekersiz Vişne Reçeli, Uno Ballı Yulaflı Propolisli Ekmek. Aamiaisen jälkeen: Eti Form Çok Tahıllı Kakaolu Gevrek Şekersiz, Wasa Delikatess, Züber Kakaolu Fıstık Ezmesi, Şekersiz Türk Kahvesi. Lounas: Danone Activia Probiyotik Shot Ahududu, Nektarin, Yeşil Erik, Kayısı, Üzüm. Päivällinen: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Nohutlu Pilav, Mercimek Çorbası. Iltapala: Elma. Välipalat/Muut: Armut, Hurma, Dut Kurusu, Cepmix Kuru Üzüm ve Leblebi, Simbat Çıtır Leblebi. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|