Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2023
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2535 kcal
|
Rasva: 91,43g | Prot: 139,30g | Hh: 296,06g.
Aamiainen: Villars Горький Шоколад 72%, ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Магнит Банан, Клубника, Масло Сливочное 72,5%, Russian Performance Standard Whey Prtotein Unflavored, Овсяные Хлопья Моментальные, Молоко 0,5%, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (без Кожуры), Магнит Помидоры Черри, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Пятерочка Груша Сезонная . Päivällinen: Свинина Запеченая, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Тануки Ролл Фурай. Välipalat/Muut: Мира Чипсы Картофельные Белорусские. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|