Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2023
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 65,47g | Prot: 50,82g | Hh: 197,81g.
Aamiainen: Aplen Breakfast. Lounas: Bananas, Campbell's No Salt Added Cream of Mushroom Soup, Schneider's Blue Ribbon Bologna, Becel Margarine, Villaggio White Bread. Päivällinen: Fresh Fruit Salad, Becel Margarine, Villaggio White Bread, Premium Plus Salted Tops Crackers, Cheddar Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
06 touko 23 jäseneltä: StomachMonkeys
|
06 touko 23 jäseneltä: -MorticiaAddams
|
Thanks gang! I sure can’t complain.. I’ve been losing almost 3lbs a week for 5 weeks now… I have already set the real goal of 170# in my mind… 26lbs to go. Almost halfway there? I am pretty pleased … exercise, diet and FS - that’s the trifecta for me… thanks again :) DV
06 touko 23 jäseneltä: DrewsyVugs
|
07 touko 23 jäseneltä: Lindafitter
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DrewsyVugs
|