Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2023
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1346 kcal
|
Rasva: 59,86g | Prot: 81,58g | Hh: 120,19g.
Aamiainen: Голубика, Ведерникова Пп - Кекс (Банан-Творог) , Кешью, Сернурский Сырзавод Сыр Мягкий Лукоз из Козьего Молока, Пятерочка Груша Сезонная , Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Global Village Ананасы, Кусочки в Сиропе, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Яблоко Сезонное , Из Старой Деревни Чечил, Съешь Меня Авокадо, Сахалин Рыба Боковник Кеты, Помидоры, Ведерникова Крабовый Салат, Ведерникова Пицца Ассорти, Зерница Хлебцы Мультизерновые. Päivällinen: Solvie Protein Biscuits Фисташка, Solvie Protein Cookies Шоколад, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Помидоры, Vici Королевские Креветки Очищенные. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vrachulia
|