Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2023
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1720 kcal
|
Rasva: 44,07g | Prot: 101,62g | Hh: 222,92g.
Aamiainen: Haribo Gummibärchen, Mohnzopf, Käsespätzle, Kaufland Milch 0,1% Fett, Gezuckerte oder Glasierte Donuts, Gutes Land Frischkäse Leicht, Schwartau Coffee Shop Caramel Sirup Zuckerfrei, Dr. Oetker Original Pudding Pulver, Magerquark, Heidelbeeren, Gekochtes Ei. Lounas: Chilipulver, Kirschtomaten, Giovanni Rana Pfannen-Gnocchi Kiri, Magerquark, Chio Tortilla Chips Nacho Cheese, Linessa Mozzarella Light, Essig, Mais, Florette Feldsalat, Honig. Päivällinen: BioBio Black Tiger Garnelen, REWE Blattspinat, Olivenöl, Milbona Cremosano 7%, Barilla Fusilli, Zwiebeln, Aldi Parmigiano Reggiano. Välipalat/Muut: Äpfel, K-Classic High Protein Mousse Schoko, Jever Fun. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|